【FGO】間食のカロリーなんて知れてるから三食のカロリーと運動量のバランスが全てなのである

おやつは別腹
おやつは別腹
おやつは別腹
(自己暗示)

パーシヴァル、筋肉であの体重って相当なムキムキだな
帝王パーシマにもなるわ

結局のところ適した運動と食事が大事ってことよ

一度着いた脂肪はなかなか落ちないものだ。

人類の3000kcal分の脂肪を焼却することで、私は遂に地球の創世に立ち会う膨大な魔力を手に入れた……。
もはやこの大偉業は止められん！！
私の生み出す『贅肉の無い星』の誕生を讃えるがいい、カルデア！！

パーさんは高身長＋あの筋肉なので納得の体重
バスで後ろの席に座った徐福ちゃん「前が見えない！」

あたまの悪いなんちゃってトレーナーさんだな
全てだとか簡単に言ってる時点で信用には値しない
すぐ極論に走るただの掲示板論法

一番重要なのは栄養のバランスを考えること
たとえ過食でなくてもバランスが悪いと体調崩したり太ったりハゲたりします

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お腹のたるみとかは食事量セーブとかで割と落とせるけど
問題は内臓脂肪とか高脂血症なのよね
これらは長期的な改善計画を実行できないとなかなか落ちない

メチャクチャ動くのも大事だがやはり食事の量が鍛えるには不可欠だからね　だからパーさんのあの恵体の説得力はすごいんよ

脂肪を減らそう＆楽に痩せようと思って特定の栄養素を避けて極端に偏った食事を摂って体調を壊すのもよくあるパターン
何事も程々が肝心だし、「必要な栄養素」まで摂るのを減らしたら元も子もないのである

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「いや、そんなパリッパリに仕上げ切った筋肉体は、むしろ病気や飢えに弱くなるから。ボディビルダーの辛さ知らんのか…?」

フライドポテトってな、カロリーも脂質も塩分も高いのだ・・・
バーガーとドリンクだけならそうでもないのがあいつのせいで跳ね上がる

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昔のテレビ番組で、食事後に甘いもの出されたら実際に胃袋が動いて入るスペースが空くってのをやってたな
実際にCTだったかで見て、胃が動く様子を映像で流してたのを思い出した

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だから腹のサイズが増えるのだ！

パーシヴァルは摂った脂肪が筋肉に侵食されてそう

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でもあの揚げた芋が美味しいんだ…
なんならポテトのためにバーガー屋に行く

一回ケーキとか作ってみると怖くなれるぞ！(砂糖の量とか、バターの量とか……)

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バーガーとドリンクだけじゃ嵩が足りんのはある…フライドポテトの代わりにバーニャカウダでも付ければ良い。

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俺もそれ覚えてるわ
でもなんか女性限定みたいなこと言ってた気もする

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ジュースも作ってみると良いぞ（思った以上に大量の砂糖溶かしてるのに甘さ控えめになる恐怖

ドーナツ1個分のカロリーを消費するためには2,30分走らないといけない
間食をしない方が圧倒的に楽なのだ

※6617668ジャンクフードにそんなもん求めるな。いや真面目な話、サイドメニューにサラダが無いハンバーガーチェーンはそこそこあるから困るのよね。

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マクドナルドのポテトはMサイズだと400kcalだからな
バーガーにカップヌードルを添えたものと同等以上のカロリーだと考えると中々にヤバい

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おやつが
あるのがいけない
あるのがいけない
あるのがいけない

痩せるには食事制限と適度な運動が効果的
片方が欠けると辛いダイエットの幕開けだからね
両方してるならどちらも適度な強度で贅肉を削れる

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美味しくてストレスが完全滅却するから、むしろ健康的な食べ物といえまいか？？？

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極端な食べ方しかり、「これさえやっとけばいいという答え」があると信じる、それを求める姿勢はどっから来るのかなぁ

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求める姿勢というか、人は基本的に易きに流れるもんだから「これさえやっとけばいい」なんてものが流れてくるからその度に飛びつくだけやで
つまりは面倒なこと・学術的なことは考えたくないという判断と思考の放棄だ

パーシヴァるは見栄張り過ぎだろう……カエサるのが現実だ

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極論どころか、むしろ当たり前の基本だぞ

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肝心の栄養が偏ってたら、体重が減ってても余分な脂肪は実は減って無いという結果になるからな

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シェヘラザード役の井上喜久子さんも、それにビビって作るのを控えていたそうな。
なおその後もあのナイスバディは健在である。

生物としては食べた分を脂肪にして体内に蓄えておく事は間違いではないからなー
今後食べられない状態に備える、のだけど現代だと飢餓状態になんてならないから貯まっていってカエサる(動詞)してしまうのだな

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どうしてもこれだけやっときゃ良いことと言ったら…「走れ。」走れば大体の脂肪は燃える。

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「ポテトは野菜、つまりサラダ」と言う中々にふざけたことをアメリカでは宣っているようだ。サラダに必要なビタミンＣが、ゴッソリ抜け落ちるんだよフライドポテトでは！

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間食の入る胃が別腹だろうと肉の付くお腹は一緒だぞ(無慈悲)

パーシヴァルは間食しないだろう
きちんとした食事を摂取することを勧める人だ
なのでムキムキまっちょで重い

甘いものの間食止められない自分への
自己欺瞞のために
パーシヴァるとか作ったんだろうなあ

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3000kCalって体脂肪420g分だからめちゃくちゃ低燃費だな。

極論、毎週30分の散歩を2回やれば、それだけで運動出来るからね。
本気で痩せるんなら、糖分は控えめにし、運動量を増やす。
週に1回はチートデイを設ける、やね。

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チョコレートや100円の羊羹は登山やサイクリングの栄養補給に最適というが、要はそれぐらいの運動量じゃないと消化できないってことだからな
デスクワークやアニメを見るおやつにパクパク食ってたらそりゃ死神が見える