ぐだ子のダイエット pic.twitter.com/yK8KuJ31KX
— あさやみのる (@asayaminoru) 2017年8月27日
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コメント
食べないダイエットは健康にも悪いし、反動で体重がもっと増える
※1770684
貴方別世界線で正義の味方になる前もそうやってお手伝いさんを困らせてましたね（プリヤ
何があっても一日のエネルギーを摂取する朝飯は抜かないようにしようね。
逆に夕食は食べた後は寝るだけだから食べ過ぎないようにしよう。
※1770697
DEBU「では……」
クレオパトラ「ああ！カエサル様はこちらのダイエット食品を食べてください！」
※1770695
ジナコ「やっぱり時代はぽっちゃり系ッスよカルナさん」
※1770694
あんな気合い入れた中華料理食えば体重も増えますわ……
あんた! 今日も人理修復やろ!? もっとバンバン食べんと、体力つかんばい!!（ご飯山盛りオカン）
冗談はおいといて、確かに人理修復してる激務マスターだし鍛えることに関しては英霊なんてこれ以上ない人達が大勢いるわけなんだから、ご飯抜くよりカロリーとって動き回ったほうがいいよね。
というか、普通に人理修復してても痩せそうだし、ご飯抜いてたら倒れそう
そう言えば桜も衛宮家通うようになってご飯が美味しくて増えたとホロウで嘆いてたなぁ
気付けばお料理上手な英霊も増えたもんだ。
そのうち、クッキングバトルな聖杯戦争の漫画とか始まりかねんな。
オルタ「ほう、ダイエットか はげむがいい」
もきゅもきゅ(散乱する包み紙)
女性鯖がほぼみんな細い・軽いから普通以上に気にしちゃいそうだな…
※1770684
ようやくイリヤとはストーキングを卒業してお菓子作りを教える程度には交流を持つようになったな（自分の真名を名乗ったとは言っていないが）
※1770701
_／￣￣ヽ_
△// 》》》 ヽヽ⊿
|ｿｿ 0 0ﾙ)ノ
||| ト ^ ｲ|||
γ´⌒´-－ヾｖーヽ⌒ヽ
／⌒ ｨ ｀ｉ´ 〉; ｀ヽ
/ ﾉ＾ ､_____￥____人 |
! ,,,ノ爻＼_ _人 ﾉｒ;＾ > 〉
（ <_ ＼ﾍ､,, __,+､__ｒﾉ/ /
ヽ_ ＼ ）ゝ､__,+､_ｱ〃 ／
ヽ､___ ヽ.=┬─┬〈 ｿ、
〈J .〉､| |, |ヽ-´
貼れと言われた気がした
※1770698
だからといって普段朝食べない人は無理に食べる必要はない。両方やってどちらの方が調子いいかで決めていいそうだ
※1770710
ぶっちゃけフランスローマ歩ききるだけでもかなりの運動になると思う
※1770701
プリヤ本編でバサクレス夢幻召喚してくれて本当によかった・・・
ゴールデン、エルサーカー、ベオウルフの兄貴もトレーニングしてそう(小並感)
※1770721
バカな！！？そいつはもう剪定されて虚数空間にボッシュートされたはず！！！
※1770713
このマッシュポテトを作ったのは誰だぁっ！！
朝から嫌なニュース飛び込んできてるけど、やはりここはオカンに癒されることにしよう・・・
※1770695
むっちりぷにぷにした幼女とか素晴らしいと思うの
※1770731
ガウェイン卿「お口に合いましたか？（ｷﾗﾝ）」
※1770718
アタランテ「私の体重はどうなのだろうか？」
姐さん、貴女くらいが割と平均です。
※1770690
外で仕事することが多いから夏場は暑さにやられて帰った後に筋トレする気になれない・・・（泣）
でも食べ過ぎてもだめ。
運動すれば、多少食べ過ぎても良いと思っている人がけっこういるから念のため。
パラケルスス「痩せる薬を作りました。副作用で胸も小さくなりますが」
筋肉筋肉いわれるけど、女子は皮下脂肪多いから筋肉ついても体脂肪落とさんとそんなムキムキには見えんよ
百貌さんとか無駄な肉削ぎ落としまくってんだろうし
本当に腹が減ってるときに食べるってのを徹底するだけでそんなに肥ることはない。
もろもろ家庭的な時間事情だったり、用事だったりで、腹も減ってないのに食べたくなったから食べる人が肥るもんだ
※1770744
（それ、男が飲んだらどうなるんだ・・・？）
※1770739
ダイナマイトなのに40kg代のジャンヌ姉妹に鎧に尻尾、角コミコミで50kg無いブレエリちゃんェ…
※1770744
クレオパトラ「カエサル様、今すぐお飲み下さい」
運動部からすれば朝御飯抜くとかあり得ないのだけど(おにぎり三つ食べながら)
カロリー消費するなら水泳が一番ですぞ！
さあ水着になってレッツスイム!
※1770755
リップって両腕と胸に詰め込まれてるの抜いたらどのくらいの重さになるんだろうな
※1770755
天才「おそらくその手が原因何だろう。何、天才の私に任せたまえ。軽量かつハイグレードに改造してやろうじゃないか」
※1770754
それで思い出したがカルデアの我が王ってやっぱ全員カナヅチなんだろうか？
食べても太らない体質の若者たちよ。歳くうとそんな事なくなるから気をつけてな（経験談）
サンタアイランド仮面「マスターがトレーニングに励み始めたのに食事量は少々減っているという知らせ受けて参りました。一足早いクリスマスプレゼントです、『おなか減りたまえ』！！……では私はこれで」
～数ヶ月後～
_＿
/ ))) ＿
`／ イ~ (((ヽ
( ﾉ ￣Ｙ＼
| (＼ ∧＿∧ ｜ )
ヽ ヽ`(´･ω･)／ノ/
＼ | ⌒Ｙ⌒ / /
｜ヽ ｜ ﾉ／
＼トー仝ーイ
｜ ミ土彡/
) ｜
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/ ／ ＼ ヽ
/ / ヽ |
運動でのダイエットは胸から脂肪が消えていくなんて都市伝説あるが、実際女性の胸の脂肪だけ燃やさずにダイエットする方法ってあるんかな？
あっても普通のダイエットよりキツいなら嫌だけど
※1770750
5代目シンデレラガール「私と同じくらいですね！」
アーチャーなら
あまり食べ過ぎるといざという時に動けなくなるぞ
とか言いそうなもんなのに。
すっかりオカンになってしまって……
※1770770
つまり太ったら、壁殴り代行のバイトをしろということか
※1770705
てか言えばエミヤなら低カロリーの美味い飯作ってくれそう
※1770771
ああ、食費をガチャへ投下して食事制限するっていうあの！
※1770753
食って動くのが一番健康的でリバウンドしにくいからなぁ･･･
ジーク
「ジャンヌもアストルフォも気にしないのだか…因みに俺は運動としてバランスボールだ」
※1770704
カルナ「お前の体形はただの不摂生の結果だろう、お前の歳と身長から割り出された適正体重を、現状のお前は遥かに上回っている」
※1770781
炭水化物取らなければ太らないが･･･バーガーは･･･
※1770785
とうとうカルナさんが過不足なく伝えたいことを言えるように！？
※1770781
聖剣の思う理想の体型にキープされてるからな
※1770710
これまでマスターがやった事と言うと、
・エウリュアレ揃ってヘラクレスと鬼ごっこ
・徒歩でアメリカ横断
・中東の山々を全力昇り降り
まだあったかな?
なんか親がおかしを一か月辞めたら10キロやせたって言ってて試しに栄養に詳しい人に聞いたらあり得ないって言っていたんだけどどっちがた正しいのだろうか。
痩せるには食事制限より運動すればいいのかな
※1770788
聖剣(ロリコン)vs聖槍(大人好き)
ファイッ
肥満になると糖尿病や、心筋梗塞や高血圧やガンになりやすくなるから痩せたくても痩せれない。こんな世の中じゃポイズン
※1770790
元の体重に出掛ければソレだけ減るの早いからな･･･でも制限だとリバウンドするし過度にやると筋肉も萎むから運動の方がいいよ
※1770784
あれって効果あるんすかね。詳しくわからないので
※1770785
一切の無駄も不足もなくストライクど真ん中いったー！
※1770794
ほ ん と そ れ な(山の神社参拝含めたウォークラリーでヒューヒュー言ってる)
※1770793
ロンゴミニアド「風評被害だーっ!? アルトリアは元々グラマーに成長する、って言ってるだろぉぉぉぉん!!」
※1770790
10キロは流石に盛ってるだろうけど必要ないものは食べないってのは正しいと思う
※1770770
ぐだ子「エ ミ ヤ さ ん」
エミヤ「ぐっ……なんだ、この既視感はっ……！」
※1770789
砂漠と荒野と山岳をひたすら行ったり来たりもしたね
※1770770
レオニダス「理想の体形ですぞムァスタァァァァ!! 我等サーヴァント基準で言えば、筋力:C、敏捷:C相当だと断言しましょう!」
※1770803
魔神折りは俺らにもできるな(石斧装備しつつリヨ化)
※1770751
なんかどっかでダイエット勝負の勝者が胸も小さくなって凹むみたいな話あったな
※1770771
めちゃくちゃ不健康ゥー！！！
それはそうとプニキが心配してるのがちょっと意外だった…ケルトってその辺は放任だとばっかり…
俺の認識の甘さが…
※1770765
だからこそ！だからこそ若いうちに暴飲暴食しておかねばならんのだ！
※1770795
(そうなる前に脂肪と)
戦うことも 必要なのさ～♪
ﾀｰﾀﾀﾀｰ ﾀｰﾀﾀﾀﾀｰ
※1770705
第三次成長してるし身長かな？(すっとぼけ)
※1770785
ジナコ「やめるっス、カルナさん。その一言はジナコさんに効くッスよ…」
※1770826
特に特異点回って相当歩いてるし戦ってそうだしな
※1770713
よくキッチンに居る料理上手:エミヤ、ブーディカ、タマモキャット、マルタ
よくキッチンに居る料理上手(自称):エリちゃん
キッチンに居るのは稀だが料理は上手:ロビンフッド、ヴラド(extra)
ただ今特訓中:クレオパトラ(ダイエット料理)、パッションリップ、頼光(主に現代料理、自分の居た時代の料理は得意)
こんな感じかな？
※1770821
天性の肉体と黄金律（美）、あなたのご注文はどっち？
※1770829
キッチンに居るのは稀だが料理上手に式も追加で
※1770821
今の所ゴールデン、アルテラさん、ロムルスが保有してますな……
サーヴァントじゃ関係ないけど、生前は鍛えなくてもムキムキ、どれだけ食べても体型が変わらないなんて羨ましいわ。
実際ダイエットしなきゃでも食事減らしたくないって時は何食べるのがベストなんだろ
※1770735
うむ、素晴らしい！ 素晴らしい が、しかし 欲望を満たすのは２次限定にしよう
※1770730
ティアマトママみたいに戻ってきたんだろ（適当）
※1770829
きよひーと玉藻辺りも料理作ってそうな気もするけどな
あと
マッシュ:ガヴェイン
も追加で
※1770837
3次元でああいう事する奴(()特に教師とか)は刑罰で去勢するべきだと思うの･･･
数週間後、体脂肪率は落ちたが体重は筋肉で大幅に増えたぐだ子の姿が!
黙って食事制限するのだからこうなるのであって、
相談すればエミヤにせよキャットにせよ
カロリーを抑えてくれそう
というか本格的な肥満の兆候が出たら医療スタッフ+婦長が嫌でもそうさせるから
これはまだぐだ子が気にしすぎというパターンだな
※1770789
オルタニキの幕間で石と土舐めながら数日サバイバルも追加
※1770793
聖剣の鞘（ショタコン）「援護するぜ、相棒」
※1770836
では黄金律（ドロップ）は片付けておきますね
※1770746
個人的には エルドラドのバーサーカーくらいが好き
こう、筋肉の上にうっすらと脂肪が乗ってて 軽く触れたくらいだと柔らかな手ざわりなんだけど、少し強めに触ると 指先に芯の硬さを感じられる…みたいな
※1770684
ぐだ子「お前が私に脂肪を密輸した犯人だー！！！」（顔面目掛けて中華鍋フルスイング）
展開にならないようほどほどにね？
※1770844d
鯖たちの協力により筋力・敏捷・耐久共にAランク相当になった挙げ句剣やら槍やらﾋｭﾝﾋｭﾝ振り回すようになるんです･･･?
※1770832
ぶっちゃけ普段ネタにされてるけど神秘のなくなった現代で知名度もなしに筋力Dまでいってるエミヤさんは褒められていい。
※1770848
べディ「聖剣一式を湖にシュウウウウウ！！」
妖精「超ｴｷｻｲﾃｨﾝ！！(直撃」
※1770692
むしろ特異点をあれだけ動き回ってれば太ろうにも太れないんじゃないかな？
移動手段は第六章でのダ・ヴィンチちゃん製の車や新宿でのオルタの駆るバイクという例外こそあれど基本徒歩だし。単なるウォーキングというレベルじゃなくね？
※1770844
ぐだ子「ここにマッスルキングダムを建国する」
※1770854
痩せたいけど身長上がるとマジで150切りそうでこええ･･･
そして脂肪が減るより先に筋肉で重くなってショックを受けるまでセットなんですねわかります
※1770785
カルナさんがついに一言足りないを克服されたぞー！祝いじゃ！赤飯を炊けー！（なお相手の心を抉るマジレスには変わりなし）
※1770858
体脂肪率が死滅して重くなってそうだよな･･･
※1770859
エミヤ「なるほど、Sundayじゃないか。などと言ってる場合ではない！何をトチ狂っているんだマスター！？」
※1770835
うちの弟は『鳥のささみ』『しらたき』『豆腐』『納豆』をメイン＆野菜＋運動で痩せてたな
アルジュナ「山に籠って5年断食を続けた後シヴァ神と戦えばマスターもパーシュパタを授かれますよ」
やせたくてもお菓子という依存度の高いものに負ける
洋菓子より和菓子がいいって聞いたけどカロリー的にみると洋菓子より上になることがあるんだよな和菓子
甘いもの食べても痩せる方法はないんですがね。傲慢すぎてすいません
……ふと思ったけど スパさんの生前の食事とか気になるな
剣奴としての肉体を維持しつつ、栄養不足で動けなくならない食事とか いまなら理想的なダイエット食になるような気がする
※1770845
リヨぐだ子のせいでみんな忘れがちだけど、本来なら綺麗になりたいお年頃の乙女だし、仕方がなかろ…
※1770873
気持ちはすごくありがたいし、真面目にそういうこと言う君が大好きだけど、残念ながら現代じゃ無用の長物なんだよなぁ…
※1770736
ランスロット「申し訳ありません…ガウェイン卿を止められませんでした…」
※1770687
シックスパックOK!シックスパック確認!の流れは凄まじい勢いだった…
ダイエットなら今若い女性を中心に大人気のリンパマッサージがオススメですよ（アレなビデオ並感）
※1770875
お菓子依存が口寂しさからなら
つ【とろべー】
……甘いの食べても痩せるとか私が知りたいよ。
英霊っていいよね、食べまくっても太らないし。（もともと太ってるのは除外
※1770789
・アーラシュカタパルト
・ゲーティアとタイマン
・ウルクでの奉仕活動+冥界旅行
・魔◯村みたいなところを二周
・トナカイ
※1770710
実は脂肪がついたんじゃなくて筋肉太りなのでは
※1770744
B増量だと巨大化
B減量だと縮小化
こうですね分かります
※1770802
あそこまでボインになったの原因の容疑者なんだ君は
(黒槍王のプロフィールでは聖槍を持ったのが原因か、聖剣を手放したのが原因か、どちらかは不明と書かれている)
※1770875
口が寂しいなら果物系を食べてみては？油と糖の組み合わせより身体に良さそう
食事制限するにしても運動しないダイエットは存在しないと聞いたことあるけど‥‥それはともかく筋肉って脂肪よりも重いんだよなぁ
女子として、体脂肪率下げるために運動したら筋肉ついて体重自体は前より重くなった場合って成功なんだろうかｗ
※1770892
そりゃあ 昔から言うじゃない 山へシヴァ狩に…ってな！(ドヤァ
※1770744
使用人「よかったですね秋葉様！デメリットなしで飲み放題ですよ？」
当主「……」ﾌﾞﾁｯ
※1770829
俵藤太の提供で、お送りします
多分藤太も料理上手いと思う
※1770760
あんまり筋肉つけすぎると免疫力が落ちて風邪を引きやすくなるから気をつけないと。
※1770744
サンソン「人体構造的に副作用じゃなく当然の事ですよ。人間、運動ならまず脂肪燃焼でダイエットをするでしょうが、ここで女性の胸について考えて頂きたい。
そう、乳房は脂肪の塊だ。脂肪燃焼ではお腹の脂肪だけでなく胸の脂肪、膨らみまで小さくなってしまう。
そこでおすすめなのが胸周りの筋トレです。レオニダス王やフェルグス殿ではないですが、筋トレで胸筋を付けるとバストサイズを維持したまま腹回りの脂肪を燃やせるんです」
アマデウス「だからってマリーにフォークやナイフより重い物は持ってほしく無いなぁ」
※1770814
だーかーらー、それが原因で高血圧や糖尿病になったりするんだよ
※1770875
ドライフルーツとかはいかが？ 干してあるから甘味が凝縮されてるし 保存も効きますよ
※1770897
体重なんて外からはわからん、大事なのはスタイルとシルエット(真理)
※1770896
あれどっかで加糖はヤバイってきいたよ。結局糖だから太るとか
※1770845
食事制限だけのダイエットなんて婦長激おこ案件だよな
ぐだ子は女のコだから度が過ぎると拒食症になったり、毎月のあれが止まってしまうこともあるから本気でやばい
いつどんな特異点が発生するかわからないし食えるときに食っとかなきゃいけない状況だろうしね
※1770776
プラスレオニダスブートキャンプで完璧でしょ
ダヴィンチちゃん「せっかく水着美女も増えたことだし、カルデアにも屋内プールを作ってもいいんじゃないかい？」
なおトレーニング勢と水泳勝負をしたいガチ勢に占拠される模様
※1770845
良妻賢母、時々オカンな料理上手さん、エミヤや猫ならカロリー控えめで満足出来るご飯のレパートリーは抑えていそうと思う
※1770873
立川セイヴァー「でも気をつけて、天女さんに気に入られると断食中なのに『太ってるほうが可愛い〜』って毛穴から栄養ねじ込まれて太るよ」
※1770748
交流など必要ない。必要なのは直っけtーーーー(ここでログは途絶えている)
わい、元体育会系（硬式テニス）引退後、運動減少、食事量そのままなため無事増量の模様
※1770857
百貌だけでなくエルドラゴのバーサーカーという新しい仲間が増えるね！
※1770689
若いうちは多少食事にも制限かけないと、食べた分が筋肉になって体重やボディラインが変わらないこともあるから注意
※1770753
マジでどんだけ食っても減っていくんだよね(懐かしいものを見る目)いや、学校まで1時間、放課後は8時まで部活で痩せない方がおかしいのかもしれんが。…そして終わった後いつもの調子で食ってみるみる太るという…。
※1770705
友人の妹S氏「1年間エミヤ飯を続けたら3ヒロインでトップのワガママボディになりました！」
※1770875
和菓子は脂肪分がほぼ無いから、カロリーが多くても洋菓子より太りにくいらしいよ
炭水化物は脂肪より燃焼させ易いから
消費カロリー＞摂取カロリーになるよう調整すれば勝手に痩せていくぞとマジレス
ダイエットって要するに体を赤字にすることなのよね。
※1770754
トップ選手の必要摂取カロリーが常人からすりゃ異常なレベルで驚いたなぁ
しかも、それだけ摂取してもどんどん痩せるんで食事がつらいって確か言ってたし
※1770692
そうだね
特にスノーフィールドって街とかいいんじゃない？
昔、腸内炎で１５分に一回のペースで下痢してたことがあったが、１日で体重が４キロ減ったよ
痩せたいなら食べ物よりも水分を控えめにするべきではないだろうか（熱中症になりながら）
※1771028
それは痩せてるんじゃなく干物になってるだけでは(名推理)
マジレスすると野菜中心の食生活にすると短期的には水分で体重の増減はあるが、そこはすぐに変わるどうでもいい部分だから数ヶ月のスパンで見るようにするとみるみる体重が減っていっていいぞ
※1770688
まあしっかり食べて筋トレしても体重は増えるんだけどね
でもエミヤに相談したら
その辺きっちり計算しつくしたメニュー作ってくれそう
※1770837
ロリコンは三次元ロリに手を出さないぞ
好きなものにそんなひどいことできるわけないやん？
※1770789
ジャックとナーサリーと邪ルタ抱えて雪原で全力疾走？
※1770702
しかしカエサル､筋力はAなんだよな…Aかぁ
ダイエットしたければ婦長とかに相談して計画的にやってみれば？と、マジレスしてみる
※1770772
特定の場所だけ減らさないというのは減らす場所を意図的に選定するという意味で特定の場所だけ減らすと同じことだ
簡単に言うと無理
※1770858
ついでにいうと食料も現地調達で食事量と回数が不安定、更に食料の残りヤバイから節約しないといけないって状況が数回あったしね。
うん、カルデアに戻ってきてるときぐらい美味しいものいっぱい食べてくれって周りが思うのも当然だわ
※1770829
割とガチで料理シナリオ作れそうだなあ
飯テロシナリオ来ないかな
※1770755
昔二次創作で胸の中のダストデータを捨てて思い出の品を入れていこうって話があったな
ゴミ箱ではなく宝物入れにしよう！
※1770790
よっぽどおかしドカ食いしてたら別だがそれ以外では基本的にありえないといっていい
そもそも基本的に体重変動とは結局のとこ摂取エネルギー-消費エネルギー＝変動体重
つまり本当に一月お菓子抜くだけで普段変わらなかった体重が10ｋ減ったならそれはひと月分のお菓子が10k相当のエネルギ―だったと同じことなので……
※1770909
昨日のテレ東だったな。果糖は中性脂肪になりやすいって
※1770827
同量なら脂肪より筋肉の方が重いというのは
SASUKEに興味がある人なら基本知識
(主に筋肉マッチョがクリアできない主因)
※1770994
0ではない
ちなみに腹筋ばかりするのは筋肉バランス的に肉体を傷めるのでNGよ
※1771080
特定部位を「切断します！！！！」されそう。
エミヤさん生前凛の元に暫くいたし、どっかで羊もやってたし、たくさん食べても太らない食事とか作れそうだけどな
※1771076
カエサル「簡単な真理を教えてやろう、デブは重い→重い物を動かすにはパワーがいる→つまり動けるデブは筋肉マッチョ ゆえに私に減量は必要ない」
※1770754
シンクロの選手とか、脂肪がないと水に浮かなくて競技に支障がでるから、とてつもないカロリーが必要で食事もそうとう辛いらしいね。
食事制限で落ちる体重は脂肪ではなく筋肉なので
きちんと運動で脂肪を燃焼させたほうがよいですぞ
※1770994
直腹筋は人体の中でも特に大きい筋肉なので、動かす事で消費するカロリーが多い。
下腹の弛みの解消、姿勢の改善といった効果も見込めるから、ダイエットには最も効果的。
もちろん、それだけやっていればいいという訳ではないが。
※1770688
結局一番いいのは定期的な運動なんだよな
普段デスクワークしかしてない人なんかはせめて帰りに一駅歩こう
エミヤは相談したら寧ろノリノリでローカロリーメニューとか考えそう。アイツ絶対料理に関しては条件が厳しくなれば成る程燃えるぞ
※1770695
俺はスレンダーな女性が好きなんだけど、ご飯を美味しそうに食べる顔が好きだから栄養バランスとかカロリー計算とか色々と頑張ってるな
※1770685
私はカルデアにマッスルキングダムを建国することを宣言するッ！！
（マジキチスマイル）
※1770873
おじいさんは山にシヴァ狩りにってそういう…
※1770875
かぼちゃとかデザートトマトとかの甘い野菜はどうだろう
※1771698
甘い野菜って結局のとこ基本果糖由来だから同じくらい甘い果物といっしょで太るよ
※1770689
まあマスターは北アメリカ大陸横断とかしてるしかなり健脚だろう
レイシフト先は基本徒歩だろうし運動量半端ないだろう
※1770697
サイタマ「朝食は必ず食べろ バナナでもいいぞ」
あれだけ世界中飛んだり跳ねたりしてるから実は結構ムキムキなんじゃないかと思ってる
※1770689
運動するけどすればするほど筋肉ダルマになるプロレスラー体質な家の旦那はどうしたらやせられますかねぇ。
腹の出たフェルグスみたいな体型で、筋肉とがっぷり組み合った脂肪が全然落ちない。
フルマラソンに出る！ とか言ってるけど、膝を壊しそうで怖いのでもう少し上半身の体重落としてからにしてほしい…。
※1770688
運動でのカロリー消費は難しいから多くの人が手っ取り早く食事制限で体重を落としがちなのだが、それやっちゃうと結構筋肉から落ちてしまうのだな
良い子の皆！食事は過食にならない程度に制限して、筋トレ+有酸素運動が一番健康的だぞ！
筋トレで基礎代謝を上げつつ有酸素運動でカロリー消費することによってスパルタな肉体を手に入れよう！
※1770790
固形物としてのお菓子のみで10kgは有り得ない。
ただ、その手の人はほぼ間違いなく高カロリー飲料でお菓子を流し込むような事をしているので、過剰摂取した水分が抜けるだけで体重が大幅に減ったように見える事はある。
それをダイエットと見なすのかはまた別の話だが。
※1770829
ネロも料理上手だろ？
エクステラでケーナ作ってたし
※1770688
カエサル帝を見てみろ。……つまりそう言う事だ(ry
ギルえもん若返りの薬とかあるならやせ薬とか持ってないのかな
たぶんくれないだろうけど
※1770903
と、言うわけで 嫁(空手黒帯)が学生時代にやってたトレーニングをば
１・壁に向かって立ちます
２・足を肩幅に開き 軽く腰を落とします
３・両肘を脇につけ(脇を締め)た状態で 壁に向かって手を伸ばします
４・脇を締めた状態で 壁を全力で押します
以上
余談 嫁はこれで 乳のサイズがＨになったそうで ちなみに現在Ｆ
人体はエネルギーが足りなければ重要な器官周辺（腹）に貯蓄しようとする
んでタンパク質不足で筋肉量が落ちれば、エネルギーの消費量も落ちるわけで
元の食事量に戻すと余剰エネルギーが腹の脂肪に化けると
食事制限ダイエットって割と破綻してるのな
※1770776
hollowやCCCの言動見る限り、ちゃんと言葉にして伝えれば
栄養素と味は損なわないダイエット食を考えてくれると思うけどねあの赤い弓兵については
醜女ゲーマーの基地害率は異常
女主人公の非乙女ゲーにも係わらず自分好みの乙女展開が無いと火病発生して喚きまくる
最近じゃアトリエやfate/extraがいい例
乙女ゲーなんざオトメイトやらで日々大量生産されてるんだから一生それやってろ
これ読んで猛省しろや、乙ゲーババア
※1770765
運動量は減る
食べる量は変わらない
必然なのじゃな
そもそも制限の仕方が極端なんだよなぁ・・・一品の量を少なくしつつ
品数を多くすればいいのにとマジレス
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・スパム対策の為URLを貼る場合は、h抜きでお願いします ・煽りや荒らしは完全無視が最も効果的です。反応するあなたも同類です ・誹謗中傷、荒らし、煽り、記事と無関係なコメ等はNGです。削除、規制対象となる場合がございます ・他サイト・特定個人への中傷、暴言はおやめください ※悪質な場合はプロバイダに通報させていただきますのでご了承ください 巻き添え規制を受けている方はご自身のIPを添えてお問い合わせからご連絡ください。 その他通報・ご報告→メールフォーム
飯盛！