【FGO】偉人英傑のマッスルには及ばないとしても、藤丸君もなかなかの筋肉を持っているように見える

急募・ムキムキに体を鍛える方法

やはり糖質を抜いてタンパク質だけ食べればいいんですかね？でもどこかの臓器が悪くなりそう

しかしサバフェスのチンピラには負けかける

藤丸君も筋肉はちょっとしたボクサー並みよな

ウホッ！いい体…

アガルタコミカライズの藤丸結構凄い。

※5444104
食事云々の前に運動を続けることでは？

>>499
パイセンは自分がロリになろうがのっぽになろうが手乗りサイズになろうが頓着しない系吸血種だし…

※5444104
ライザップは即効性だと聞く
なおやめた後の劣化も即効性だと聞く

体力勝負な現場というか環境だからねぇ

※5444104
急に食事内容から一部を抜くのはおススメしない
そりゃ理想の肉体作りにはそれ相応の食事メニューってものもあるけど、昨日まで普通に食べてた人間がいきなり偏った食生活に切り替えると絶対身体の方がついてこれなくなる

なので始めて間もない頃はそれまで通りの食生活を維持しつつ、徐々に量を減らすなどして慣らし運転に入るとかの工夫が必要かもしれない

鍛えてるって言っても比較対象がエベレスト級じゃ富士山レベルになれても小山なんだわ

※5444104
『ダンベル何キロ持てる？』オススメ
本編中にもマッスル講座があったり、エンディング後にも筋トレ講座があるぞ
画面からなぎこさんと一ちゃんの声が聞こえてくる

ＳＷⅡで誘拐された時はやる事なくて筋トレしてたな

※5444107
まぁ世界最高峰の教師陣に鍛えられて、体を張る場面にも事欠かないからこれぐらいにはなっちゃうよね
むしろここまで来ると貧相なほうが不自然ですらある

ベオウルフのような、確実にムキムチっとしたマッスルなんだけどｶﾞﾁのムキムキマッスルまではいかないあの絶妙な塩梅な体型が大変好みで候

※5444106
だってサバフェスって2018年じゃし…
育ち盛りの推定10代が四年以上鍛えてりゃ変わるわよ

※5444104
糖質抜きはやった人の写真見れば辞めるようになるよ
ダンベルのアニメでも見て大人しく運動しとけ

※5444104
糖質を抜くのはガソリンなしで車を動かそうとするものだからオススメできない。
糖質カットすると確かに体重は減るんだけど、それは体に蓄えられたエネルギーを使っているだけで、糖質抜きダイエットはその蓄えがあるうちに体質を変えよう、ってのがコンセプト。で、その体質を変えるのはかのりハードだし体への負荷も相当だから素人が気軽にやるのはキツイ。
素直に日々の筋トレ、運動、バランスの取れた食事で少しずつでも体を鍛えた方が、精神的にも肉体的にも楽だし、続けられる。
ムキムキは一日にしてならず、です！

※5444104
目指した身体によって話は色々違ってくるからな
エミヤ並が望みなら鍛錬もエミヤ並が求められるだろう

>>496
ラクシュミーさんは弄れないよな

※5444104
シンプルだが、細々と考える前に、良く食べ、良く動き、良く寝る事が大事やで。
食うべきものを食わねば必要な栄養価は得られないし、動けば無駄は削ぎ落ち健康な肉体を得、寝れば過食も精神良くなるもんじゃ。

士郎も鍛えられていた。ジーク君も鍛えられていた。そしてぐだ男も鍛えられていた。じゃあ、やっぱりザビ男も……？

当方180cm100kg、下半身だけは水泳の影響でマシだが胸や腹の肉は弛んだ状態しか見たことないマン。藤丸くんちゃんたちの肉体美に震えるばかりよ。
ムキムキになりたいわけではないけど、スッキリした上半身はなってみたい。

※5444122
サービス開始からサバフェス始まるまでの期間より、サバフェス終わってから今までの期間のがすでに長いことに、諸行無常を感じて止まない

一部の時点でアメリカを徒歩横断できるくらいの体力はあるしな
あれだけ色々やっといて筋肉がついてないのはそれはそれで問題

>>439

切嗣「14キロの砂糖水だ」

魔術の伸び代は正直そこまで無さそうだし、その分身体をしっかり鍛えるという方向性は妥当だと思う

※5444106
あんな殺人鶏がそこら辺を闊歩する戦場で普通にエンジョイしてるチンピラに取り囲まれたんじゃしゃーない

※5444135
付け焼き刃で望みがあまりない魔術を無理矢理身につけるより、鍛えた肉体は嘘つかないからね

アンソロジーのマッスルリベンジャーは面白かったな。

まぁあれぐらい筋肉が無ければ生き延びられないような修羅場ばかりだとも言えるが。

藤丸君今の時点でも172cmあるし、型月特有の第三成長期を考えたら最終的に190cm超えそうだな

※5444104
まずジムに通おうか

>>496
唐突にアシュヴァッターマンに風評被害が…

逆にぐだ子ちゃんは鍛えて筋肉ついたぶん逞しくなってしまった腕や脚を気にしていたりするんだろうか……(かわいい)
あ、ついでに胸筋鍛えられてバストサイズも上がっていそうだな…

>>349
脱衣所の時点で止めろよ前の四人。

※5444118
その2人以外にもスルーズやらコルデーやら鈴鹿やらダビデと結構な数の関係者が居ますな。(笑)

※5444104
キチンとした正しい知識を付ける事だな
こんな場所で聞くよりもちゃんとした人の話を聞いた方がいい
そういった意味でもジムに行く方が手っ取り早い

藤丸の筋肉はあくまで現実的な範囲で中々鍛えてるってだけだから…
一つの神話や英雄譚の主役だの敵役だのと比べられちゃ酷ってもんだ

エミヤ「ふっ……」

※5444104
自分でも分かってるんだから楽な方法に逃げようとしない事。

まあ最近の士郎の体とか藤丸どころじゃないレベルでバキバキに描かれたりするし
社長昔より男も女も結構盛るよね(褒めてる)

※5444111
その方法を教えておくれ

それこそ魔術師としての能力がないからこそ基本体が資本になる訳だからなぁ・・・。
何か抱えて逃げたりする事だって多々あるだろうからそりゃね。

※5444104マジレスですまんが、一人の医療関係者としての言わせて貰えば、先ずは自分の体が健康かどうかをきちんと確かめた方が良い。体を鍛えるのには健康が第一前提だから。
人によっては運動での血圧の上昇下降が激しい事があるから、本人にとっては軽い運動でもぶっ倒れることがある

※5444106
身体鍛えて武術やってたもチンピラ同時に２、3人相手にするのは無理よ
戦争は数だぜ兄貴！

※5444163
どんな運動をすべきかという話なら調べればいくらでも出てくるからとりあえず色々やってみると良い
そうはいっても体質に厳しい、ってやつはジムに行ったりして専門の人に相談するのが手っ取り早い

どうやったら運動が続くかは誰もが悩むところなので正解はない
リングフィットでもやれば？とかなら言えるが

※5444163
1.站椿功(最初は1〜2分から)や腕立て(伸ばしたまま数分)みたいな静的なトレーニングで体幹を鍛える。
2.尻・背中など大きな筋肉を鍛える。
とやれば体温が上がり体調や姿勢が良くなる。が、体質や持病によって適切な運動は違うのでさっさと専門家に頼るが吉。

※5444135
藤丸に関しては魔術を鍛えるよりも魔術の特性を学んだ方が効率がいい。特性さえ理解できていればそれ専門の影鯖を召喚し、対処すればよい。

※5444163
ゲーム感覚でやれるのが一番いい
うちはWiiFit発売された頃にドハマリした
今ならフィットボクシングとかリングフィットアドベンチャーとか

※5444163
他人にいくら聞いた所で、結局は本人次第なんだから余り意味がない
他人に聞くな、自分が続く方法を見つけろ

※5444140
１７２ｃｍって終局とかバビロニアの頃だから、２年後の今はもうすでに伸びてるかもしれない

運動続ける秘訣は毎回やった記録付けることだな
手帳買ってこい

※5444106
あれは同人誌の妖精さんだから…

※5444120
ナーサリー「まあケツァル・コアトル！何だか元気がないわ？」

ケツ姉「シー…お姉さん、ほんのちょっと大失敗しちゃいマシタ～…」

ジャック「ほんのちょっとなのに大失敗なの～？」

ケツ姉「ええ…ほんのちょっとって、すごく難しいデース…」

※5444149
ダーオカ「アイドルは…普通がいちばんじゃのぉ…」

※5444126
アクシュミーってか

※5444214
普通じゃない人斬りアイドルがなんか言ってるわ

>>349

蘭丸Xも来る、賭けてもよい

※5444104
「バランス良く食べて、不健康でない生活をする」これをまず実行しないと下地が無い
この下地にストレッチ・ラジオ体操を混ぜていく事で運動する体のスタートラインだ
地味じゃろ？ぜんぜん「何かをやった！自分えらい！」っていう気分になれないじゃろ？
でも、これこそが欠いてはならない基礎なんだわ

レオニダス王やベオウルフみたいな相手をぶん殴って倒すための筋肉ではなく、過酷な旅にも耐えうる筋肉って感じ。実際藤丸に求められるのってそっちだろうし

筋肉しっかりついてても人間の常識の範囲だとサーヴァントステータスでは筋力Eになるのかね

※5444289

良くてE-じゃないかな

※5444162
×最近の　○レアルタからずっと

「海の記憶」（レアルタ凛ルートでの魔力パス繋ぐシーン）を見るともう盛られてるんだぜ

※5444279
付け焼き刃の技術を詰め込むよりも徹底的に基礎体力を磨いて『諦めずに動き続けられる精神力と身体』を手にした方がよほど役に立ちますからね。

※5444104
朝たんやろうぜ

朝食でタンパク質20g摂取

夜の間に進んだ筋肉量減衰にストップをかけるんだ

※5444163
まずは通勤通学などで歩くか自転車やね
その際にごく軽い体操をして5～10回程度の軽い筋トレ

※5444163
大型犬を飼って、朝晩一緒に散歩したらどうかな？
一人よりハードル下がるし、義務になって続けられるし、イッヌは可愛くてオススメ。
大型犬の推奨散歩距離は、日に10km×2本で運動量も十分。

※5444113
リバウンドしない人ってのは食習慣やトレーニングの方法がわからないだけで、痩せた後も続けられるっていう真面目な人ばかりだそうな

※5444187
リングフィットはいいぞー
物語の主人公がなぜ簡単に必殺技を使わないかもよくわかる

（弱体化はしてたけど）ゲーティアと殴り合えただけある

※5444163
時間効率はいいとは言えないけど、リングフィットは楽しく続けられるぞ。わざわざジムに行かなくてもいいし