【FGO】野菜は体の調子を整える働きをもつ栄養素が多い。どんな時も野菜を安定して供給できる環境は大切である

野菜もしっかり食べよう。
本当にちゃんと食べよう。

野菜は不味い！
肉だけで十分なり

この時期は決まってやる事としてキュウリを沢山買う

そして鷹の爪気持ち多めな辛めの漬け物にして白米と一緒に食べると美味いんだ

>>549
トマトの旨味はグルタミン酸で、これはイノシン酸と合わせると旨味が増すのだがイノシン酸は動物性食品に多く含まれている。昆布とカツオの出汁を併せたほうが美味い理由がこれ。

※6045672 若いうちはそれでも良いかもだが歳取ると後悔するぞ？

ぶっちゃけ野菜からたべるのはただしいの？
次にたんぱく質たべたらご飯だけのこらない？

じゃがいもは野菜なのでフライドポテトもポテチも野菜だ　でぶでぶ

１日350グラムの野菜たべろ。ってきいたけどむりだよ

※6045678
なんだこの横に長いヨハンナ像は

※6045677
血糖値考慮するなら野菜→タンパク質→炭水化物が理想らしい
でも、ぶっちゃけベジファースト心がけるだけでも変わると思うぞ

昔は肉さえありゃ他はいらねえってなってたのに今は肉より野菜と魚を食べる量の方が増えた
母親に年取ったら食うもん変わるよって言われてたの本当なんだなって思う

即ち、なす！きのこ！！真面目に夏野菜や菌糸類は不足しがちな栄養素を補える故、ガンガン摂るべきなのだな。

野菜なんていらねえ、ご飯も邪魔だ、肉だけあればいい！なんて奴を中学の頃に大量に見た記憶。今考えると不思議だがなんであの頃は肉好きが多かったんだろうか

百姓貴族という漫画をみると野菜つくるのも大変なのがわかる
なお作者は荒川弘

カルデアには生態系を容易に破壊可能な稲も存在する
ミクトランの時みたいにストームボーダーが墜落でもしてそういったモノがばら撒かれたら割とお手軽に人理の危機が訪れるかもしれない…

>>504
トマトを一番最初に料理に使ったのはイタリア人デス
トマトを料理させたらイタリア人に敵う者はおりません
これは自慢ではありません、誇りなのデス

人間は特定の栄養素が足りなければ生きていけない訳だが、これは実は遺伝子情報の一部が壊れているのが原因の可能性が高い。肉食動物は野菜食べないでも生きていけるが人間は無理。
普通この遺伝子の壊れ方をした存在は淘汰される筈だが、人類は野菜の栽培や交易によって接種が可能になった結果、淘汰されずに生き残る事に成功したのだと思われる。
つまりは多様性の勝利であるが、同時に環境次第ではどうにもならない脆弱性も抱えたのである

オクラとモロヘイヤとなめこととろろを納豆にドーン
納豆ドレッシングサラダ好きっす

全部スーパーで揃えようとすると結構キツいんで実家の家庭菜園に頼る

焼き茄子(油の塊)…。
でも美味しい…。

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イギリスのきゅうりは目茶苦茶濃厚で、単品でサンドイッチの具材になるレベルだそうだがどんなんたろうか。

※6045686
だがそれだけにあの漫画に出てくる野菜はどれも本当に旨そうなんだよな

北海道行きてえ…新鮮な野菜味わいてえ…

間、間にキャベツを食べるんだ……

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成長期だからタンパク質が必要だったんだろ。

でも野菜たかいよね

※6045672
トンカツなどの揚げ物だけだと胃に悪いからキャベツの千切りを一緒に食べないと駄目だぞ

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だから取らなくていいことにはならない。野菜だけサプリメントとか嫌じゃん

野菜の摂取は大事
同時に肉も大事(肉から得られる栄養素も多い)だから、バランス良く食べるのが理想ではあるんだよね
それが難しいって訳で

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肉汁とタレを吸った野菜の旨みは下手な肉より上やぞ

※6045688
好きとか嫌いとかはいい トマトを食べるんだ

トマトは200年くらいほっとかれたとざんねんないきもの事典でみた

※6045678
ケチャップつけたらトマト成分も取れるから完璧だな！
(メリケン並感)

マカロニサラダとかポテトサラダとかいう炭水化物の塊
サラダと名は付いてるけど全然ヘルシーじゃない罠

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栄養もだけど体臭や癌のリスクがヤバくなる一歩だからね

独り暮らしだから週末に人参と玉ねぎとセロリを適当に切って味の素のコンソメキューブで雑に1時間ほど煮込んだ(煮込み中はアク取り以外はゲームとか作業をしてる)スープを冷凍保存し平日に食ってるけどこれ食うだけでも違ってくるんだろうか…？

とりあえず野菜炒め食べとけ

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しかも老化防止いりという

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野菜農家が使う肥料と燃料も値上がりしてるからな。

たしか船乗りも野菜不足になやんでいたよね

※6045710
炭水化物をマヨネーズで和えてるだけだからな。
一応サラダの語源はソルトらしいから塩味ならサラダなのか？

※6045719
海賊鯖がやたらとラム酒飲むのもそれ。壊血病予防だな。

※6045718
いったい誰が元凶なんすかね

好きな野菜は空芯菜です。

全自動マシュ…かつて武装神姫がやってたようなことをしてるDTAマシュの姿が浮かんだ

※6045681
でぶでぶヨハn(ここからは血だらけで読めない)

いいことを教えよう。「スイカは野菜だ。」だから夏野菜のスイカをしっかり食べて夏バテ防止するのだ！！

※6045692
そういや昔はきゅうりは高級で貴族の温室じゃなかったら育たなかったってなにかできいたな

どんだけ作物に適さないんすかあの国。リアルヴォーティガーンでもいるの

※6045695

サンシャインかよ！！

※6045733

土地の栄養、奈落の虫に吸われたんかね？

※6045719
壊血病とかな

ワンピでも序盤の方で取り上げられてたけど、長期間野菜を摂取できない（＝必要な栄養を確保できない）ってのがどれ程恐ろしい事態を招くのかよくわかる話だった

カルデアはYARIOの方々がなんでも栽培してるから野菜含め一次産業は万全よ

※6045736
しかもメロンという高級品をたべるという贅沢
おのれ、ゆるさんぞオベロン！

という冗談はおいといてじゃがいもすらだめなのかな

※6045672 野菜だけで作ったスープが美味いぞ！ 三國シェフのレシピだが

※6045687
邪馬台国の稲がミクトランを占拠したらぶっちゃけ何をしなくても異聞帯を消滅させていたかもしれんね。

※6045741
じゃがいもは痩せた土地でも育つそうだがそればかりやってると今度はじゃがいも病がですね。

※6045675
かつおぶし商品の豆知識に書いてあったな、トマトにかつおぶしオススメって

農夫の英霊が必要だな

吸収されやすさは生野菜よりは加熱された温野菜って聞いた
なので味噌汁とかスープとか、炒めたり電子レンジとかで食べてる

生のトマトは昔から苦手だったが、加熱すれば甘くなる、とすき焼きに入れて牛肉と食べる料理を知ってから、初めてトマトを美味しく食べられるようになったわ。

ポテトは畑でとれるから野菜！
ケチャップはトマトから作られるから野菜！
つまりフライドポテトはヘルシーなメニュー！

なお本気にするとhell seeってな！HAHAHA

※6045751
むしろハーバーとボッシュやな。化学肥料の父。現代の農産物をも支えてそして火薬の大量生産を可能に、しかもハーバーさんは化学兵器の父でもあるから戦闘面もバッチリだよ！()

※6045756
俺も子供の頃から生のトマトが苦手。
給食で1/3カットの出る日はトマトとの死闘だった。
なのにトマトシチューとかカレーの隠し味にするのは好きという矛盾だらけの人生。

※6045740
だからキッチン鯖が生き生きしてる(特にエミヤ)。
ってかどんだけ国際色豊かなんだあの食堂。
俺も行ってみたい。

トマト食べるくらいならケチャップ飲むわ

※6045688
夢追い歯茎に感謝しなきゃな

食糧保管庫やシミュレーターを無断占拠するサーヴァントがいるんだから、
生産施設で勝手に厄介なもの育ててるサーヴァントもいそうだな

流石に地下茎テロとかは未然に防がれるだろうけど

※6045689
どちらかといえば、交易やら農業というよりは出身地の熱帯では植物が豊富だから無くても問題なかった機能が退化したのでは。

こないだ体調崩しててさ。休み前に夏野菜ガーッと買い込んで2日間で豚肉と合わせていろいろ食べたらだいぶ元気になったわ。季節のお野菜凄い。（普段からもっと野菜食えという話でもある）

※6045792
あいつほんと当たり判定デカすぎw

※6045808
旬の野菜は、「うまい」「(比較的)安い」「栄養価も高い」と三拍子揃ってるからな。

※6045688
アステカ人は生贄をトマトと一緒に煮て食ってたという話を見た覚えがある
普通の料理でトマトを使わなかったと思いがたいから、『ヨーロッパ人で』を付ける必要があるんじゃないかな

トマト苦手というのが増えているんだけど大体の理由はかんでぶちゅとなるのがいやという。
でもそこが大事なのに

戦国武将は家庭菜園やってる資料あり

※6045818
種周辺のぶよぶよした物質は人間の寿命向上を阻害している

ファイトケミカルスープが体にいいからオススメ
キャベツ、人参、玉ねぎ、カボチャを切って水で煮込むだけだから簡単に作れるよ

※6045745

ブリテン人の根性なしめ、蕎麦を栽培すればよかろう…あれが育たない土地とかそうないぞ…

※6045777

鋼の錬金術師エドワード・エルリックも牛乳は駄目だがシチューは好きだよ。口に入れられるなら良いのでは。

『味噌汁にトマト』は外国住まいの日本人にとっては救世主よ。アジアの食品を扱っている店があるとはいえ何箇所もあるわけでは無いし、輸入した食材って高いからね

※6045672
食物繊維のある食いもん食わんと、糖尿病になって死ぬよ？

※6045777
自分は生のトマトの青臭さが苦手。現在はその青臭さが無い品種や肉と一緒に食べるハンバーガーなら大丈夫になった。加熱したのは青臭さが無いので好き。

>>504

トマトの摂り過ぎで、注意すべきことは「体が冷える」「消化不良（皮付き）」「胆石や結石ができやすくなる」らしい。昔鉄鍋のジャンでやってたようにナトリウムを排出し過ぎるということはないそうだよ。

※6045691焼き茄子は油ないじゃろ？揚げ茄子の間違いでは？
地方で調理法違う？
揚げたの煮浸しでも焼いたの鰹醤油も美味しい

※6045671
年取るとなんか自動的に野菜が食いたくなる
けれど、年々価格が高騰していて手に取るのを躊躇してしまうんだ士郎
栄養をバランスよく摂取するのは実はかなり贅沢だった事なんて、もっと早く知っておくべきだったんだ

アメリカとか、露骨に富裕層に菜食主義者が偏ってるらしいッスね…

※6045715
ほどほどにしないと結石が出来て地獄見るぞ、俺のようにはなるなァ…ッ！(早朝激痛急患尻薬
シュウ酸カルシウムが多い野菜はちゃんと茹でようね
世界三大激痛とは言うが結石でアレなら群発頭痛どんだけだよ…

※6045704
一日に必要な栄養の摂取量を見たら、まず野菜で心が折れて次にタンパク質で絶望する…
あると思います！