【FGO】現代でも偏食が過ぎると脚気になることがあるので気を付けなければならない

人間のみ食べるモンスターって偏食なのん？

何事もバランス大事…保険の教科書にそう書かれている

ご飯、白米、ライスをバランスよく食べてるから大丈夫だな

成長期の偏食は本当に身体に悪いから気を付けよう。

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それだけで栄養が足りるなら偏食とは言えないかな。
足りない癖に偏るから問題なので

脚気といい結核と言い過去の病気かと思ったら患者が増えました―はあるある
いつか天然痘も出るんじゃないのかなと思ったら数年くらい前のアンビリバボーでサル痘がアメリカで出たってのは聞いたことある（元凶は動物ふれあいの時にいたネズミでくっついていたとか）

ぶっちゃけ野菜が高すぎてなかなかそっち系の栄養が取れないよぉ。これからの冬野菜な大根すら高いし

ぶっちゃけ食べすぎも食べなさすぎも良くないので〇〇ダイエット！とかはほどほどにするのだな

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ご飯とライスで麦飯とか雑穀食べてるならバランス良いんだけどね

カロリーメイトだけではすべての栄養素は補えないのです

ティラノサウルスは通風だったbyバキ

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全部米じゃねえか！

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そもそもあの手の健康食品って「健康」って付いてるだけで実質お菓子みたいなもんだし

小腹が空いた時に摘まんで満たす程度のものよ、本来は

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致し方ないのでサプリメントで補うのです
あくまで、その場しのぎではありますが

※6145575　銀シャリも摂らないと体に悪いですよ

野菜ジュース(オレンジの奴)を毎日浴びる程何年も飲んでたら、身体の色がスゴイ黄色くなっていった友人がいたなぁ。

カレーは完全食ですよ、毎食いただきましょう

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米飯と白飯が足りない、やり直し

昔マクドナルドだけでどれだけ太るかと言う映画が有ったけど、あれで分かるのはマクドがいかに危険かより偏食の危険性だよな……

通販で冷凍の調理済みの食事を買ってる
一人暮らしだと料理とかそんなにできないのよな

※6145601一人じゃ自炊ってかえって高くつく事多いもんな

焼きトウモロコシを食べるのですって翼持つ蛇さんが言ってた

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脂質の量言ってみ？

※6145598 おは先輩

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翼持つ蛇(真)「誤解デース☆良いルチャドーラにはバランスの良い食事が大事ネ(コメ主をコブラツイスト中)」

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お前は青子かよ

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???「夜回りするから実質ZEROカロリーです！！」

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塩とか糖分とか、摂取ゼロだとそれはそれで健康には悪いからね
医者から止められてるとかアレルギーとか、そういう止むに止まれぬ問題あるなら別だけど

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スーパーの野菜高いから八百屋で買ってるわ まとめ買いするとけっこう値段に差が出るのよ

テレビ番組での「健康料理」とかいう不健康料理とかマジでやめて欲しいよね
糖分ばかり注目して塩分メッチャ高いし
SNSで話題になった素麺の茹で方を「賢いやり方」みたいに放送していたの見た時は肝が冷えたわ

偏食って、あぁいった印象から来るものも多いから

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アメリカで貧困層ほど太った人が多いのって、こういうことなんだよなあ

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ノエル「またカレーかよ」

脚気にしろ壊血病にしろビタミン不足で引き起こされる病気は恐ろしい
余りに偏食が過ぎると現代でも普通に起こりうるから食事のバランスは大切にしよう！

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野菜が高いなら他で摂ればいいじゃない
ビタミンB1は豚肉と大豆、ビタミンCは緑茶で摂れるからハム納豆茶漬けを適度に食べればよろしい

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哺乳動物を食べるなら人間を狙うのが一番効率がいいんだよ
局地以外世界中どこでも大量にいる

効率って言葉改めて学び直したほうがいいな
ズレ過ぎ

十六穀米とかのように、白米をベースに雑穀を混ぜると食感や味変が楽しめて美味しいんだけど
昔はそういう調理はしなかったのかな

かさも増えてお得だと思うんだが

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今年は夏が暑すぎて、いろんな野菜がまともに育たない、って状態になってしまったからなぁ…
冬収穫する野菜って、当然だけど収穫適期が冬なだけで育つのは夏から秋なので、夏に異常気象があると、通常の収穫時期にメチャクチャ少ないということになる。
今からの追い上げで、幾分かでも改善したらいいんだけど。

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昔の雑穀は、味変する、という表現ができるほど美味しいものじゃなかったのよ。
えぐかったり、固かったり。
意外かもしれないけど、雑穀も、美味しくなるよう品種改良されてるんだね。

友人にマジで脚気になったやつが居るので本当に注意だぞ
金が無いからって米とパスタだけで済ませようと思うんじゃないぞ

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基本的に雑穀って米の代用品だしね
美味かったらそもそも米を食べない

戦時中でもかさ増しのために込めに麦を入れて麦飯で食べてたけど、麦部分は不味いんで避けて食べてたっていうくらいだし

豚肉や生魚食べるとビタミンB1が摂れるぞ
色んなもの食べていろんなビタミンを摂るのが理想
偏った食事が続くときはマルチビタミンを食後に飲んどくと多少マシになる
多少なので長いこと続くのは良くないけどね

話ちょっと変わるけど防災セットにマルチビタミン&ミネラル入れておくといいぞ
使用期限がそう長くないのでそこは注意

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他にもあるでしょトマトニンジンピーマンジャガイモカボチャ…もう食べられないのはアメリカバイソンだけ

食事をきちんととらないといけないのはわかってるけど料理するとそれだけで満腹になってしまう子の気持ちはいったい

普通に生で食べる野菜や果物も、スムージーにすると糖分が吸収されやすくなって糖尿のリスクが増すから、できれば食べ方も偏らない方がいい

仕事で疲れてると作るのも大変
更に疲れてると食べてるというか、胃にとにかく詰め込んでる感じ
それでも食事は大事

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一人暮らしで腐らせたもの食うのが怖いからカット野菜のミックスパック半額品をその日のうちに食うか冷凍しておく日々。たまにもやしと一緒に凍結粉砕して鍋キューブで煮込みうどんにぶっかける。

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ご飯をオートミールに変えてやっているけどキッツい
米粒のような食感はない感じがするし

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リョコウバト「忘れないで」

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みたことあるよそれ。体型治すのに一年かかったって聞いてすごかったよ
で、ようやく改善したんですかね

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いや、今の麦と違って臭みがあんねん
麦焼酎染みた臭いを想像してもらえれば

よく「〇〇は食べてはいけない！」とかいう雑誌が置かれているが、
どんな食べ物でも過剰摂取は胃に負担をかけるので気にしてはいけない。

何、ヤ〇ザキは危なくないのかって？　気を付ければ大丈夫だよ。

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とはいえ現地のスーパーで野菜の値段を見ると実はそこまで高くないって場合もあるのよ
今のインフレだとあれだが、数年前でそこが気になって調査した人によると、野菜買って料理してもコスト的にはそんな変わらんってなってた筈
問題は食材そのものの値段より料理をするスキルや習慣が無いことの方なんだよ……

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格安スーパーの豆腐感の欠片もないオカラを
水で流し込むとお腹が膨れて、ヘモグロビン下がったぞ(隙自語り)

自炊スキルが上がらない俺は野菜炒めしか作っとらんわ…炒めるだけで良いんだもの。

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凄まじい繁殖力や適応力がないと厳しいのでは？その辺上手くやってるのが細菌とか寄生虫。大型動物は根切りできちゃうから、ヒトをメインで食べる奴は生き残れない。

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そもそものキッチンが存在しないからな。電子レンジで温めるだけの食事が大量に売られてる
あと、毎日同じ食事でも不満がないっていう食事観も影響してるな

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ご飯と白米とシャリをおかずにライスを食べて、お粥をスープにでもしてるんです？

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やって数週間で折れたわ
牛乳嫌いだからシリアル風に消化もできないしで、米っぽく調理するのも調理が面倒くさくなって2パック目で触らなくなった

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生きる為にカロリーが必要だからなあ
所得が少ないと他の栄養が後回しになるのはどうしようもない

最近はマルチビタミンサプリに頼みっきりだわ

とはいえ今は加工食品にはビタミン添加もやってるんで、脚気はなろうと思ってやらんと逆になれないくらいはある。毎食醤油ぶっかけごはんとか

若い頃数年間くらい昼に冷凍グラタン一品（具なし）だけで過ごして脚気になったな
その時医者に言われた「君は日露戦争の兵士か」って言葉は今でも忘れられない

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おかゆライスでも食べてろロボット

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価格あたりのビタミン量ならもやしのコスパがかなりぶっちぎってる
なお量をアホみたいに食わないといけない

オートミール余ってる人はお好み焼きの粉がわりに使うといいよ

トマト、納豆、卵、鯖缶、豆腐
一人暮らしの強い味方

ストレスで食えなくなってくると朝から力は出ないし
通勤で力尽きて仕事のパフォーマンス上がらないし体調も徐々に悪くなっていった果てに
それがデフォルトで固定されて治らなくなるよ(白目)

医者にはどうしても食べられないならポカリスエットを飲んでおけって言われた
がぶ飲みしたら当然糖尿一直線、一時的な誤魔化しでしかないけど何も食べないよりマシだと

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医者が監修してることが多いからかなり害悪だと思う
薬は飲むな病院は行くなを主張するヤベー医者(とその著作)は割と名が知れてるから避けられるけどさあ