【FGO】愉快なこともあれば不愉快なこともあるのが人生。自分の機嫌はどうやって取っていますか？

美味いものを食べてゲームして欲しいフィギュア買って・・・あとは家族だな、確かにたまに疎ましく感じる事はあれども、家族のおかげで救われる事も何度もあった

単純な人間なので寝る……そうするとだいたいなんとかなる

たった二文字の圧力よ
管理人ならそうでしょうねw

漫画とか小説とかを感情洗い流せるまで見続けてるわ

図書館で綺麗な色が載っている本を見る

美味い飯と面白い物語、ちょうどよい睡眠と適度な運動、語り合える友人で日々なんとかやっています

うん…大丈夫、知ってるよ

連休終わりのアル中
マジレスすると食うのと寝るのが一番良いよ

大した特技などさして無い私だが、
一晩寝ればだいたい嫌なことは忘れられることは誇って良いと思ってる。

月に一度パフェを食べることにしている

睡眠不足もストレスの原因だから寝るのおすすめ
アラームなしで心ゆくまで寝る
それはそれとして大文字2文字の破壊力

推し活、好きな物を作って食べる、寝る……かなあ
推し活は心の栄養になるし、食べることと寝ることはマジで大事だなと痛感する

どうしても耐えられぬときは、酒飲んで寝るしかない時もある
酒って凄いな効果的だな心の痛み効く市販の鎮痛剤だ…と知らないで済む人生のほうが良いけども

食ったり寝たり。ルーティンとして「こうする」って決めてるとわりと調整しやすい
ガッツリメンタルリセットするなら瞑想とかもアリだけど

とにかく歩く

そのうち他のことが気になって、嫌なことは忘れてる

酒と書こうとしたが姫君の二文字で吹き飛んだわ。落ち込んだ時に管理人の姫君への怪文書を読んだら、世の中にはこんな人もいるんだなと元気になることもあるかもしれない。

笑いの沸点を低く保つ様にしてちょっとした事でもなるべく声に出して笑う様にはしてますね。
後は食事は3食キチンと摂ることと決めた時間にはちゃんと寝ることですかね。

つばさ文庫みたいな児童書って結構面い上に余りストレスのかからない展開が多くて割と癒されるよ

自分のベストプレイスを見つけるのです

三大欲求のいずれかを満たす

「食事にセッ■ス、眠りに戦。何事についても存分に愉しみ抜く。それが人生の秘訣であろう」

タンクトップ小隊の動画で爆笑する

暴力
妄想だけより文章で出力したほうがスッキリする

>>696
やっぱりどうしようもない物への関心を根こそぎ捨て去るのが一番ストレスがなくていいよね

※6817127
り、竜さん…!!

「真面目に季節の変わり目は体と心が言うこと聞かなくなる。お薬飲んでるんですけど気鬱が過ぎて精密動作も歩行も覚束なくなるので仕事休んで寝てます。」

番組プロデューサーになったつもりで新しいプリキュアのことを考える

自分を不快にしてる原因から離れて別の事する

理由が人間相手なら思い切り哀れんでやる

自分が昔好きだったゲームをリメイクするとしたらどんな風になるか妄想しています

図鑑でも実物でもいいから綺麗な花を見る

※6817105
これだけ好きなものがあるって本当に幸せなことだよな…

一人カラオケですかね
散々叫んで吐き出した後はひたすら歌う

子供の動画見ると大抵の腹立つことは全部吹き飛ぶ

自分1人の所で発散する

ラジオとかポッドキャストで中身のないバカバカしくてくだらない話を聞いてクスッと笑う、です。
このくだらないってのが意外と大事で、生きててとりわけ役に立つわけではないけど、必要なことや純粋に楽しいことじゃ癒せない心の傷にはよく効きます。毎日生きるのに精一杯で普段は気付かないけど、一見必要のない、くだらないモノたちを時々注油しないと人間は固まって動けなくなるんじゃね？とコロナ禍以降思います。
くだらないって実はくだらくないんですよ、みたいな。

寝ないと鬱になるので寝るの大事。

ＦＧＯでいえば、冬木で〇〇を召喚したストーリー、とか妄想したりして気分転換してる
冬木で身を潜めた場所が衛宮邸だったり、間桐邸だったら場所の縁とかでパールさんとか呼べたりしないかなぁ、とか

女性の場合、時期によってはPMSなので気づいたらすぐに薬飲むようにしてる
厄介なのは気づくまでは自分の問題だと思ってしまうこと

好きな曲を聴く。

月曜夜のアル中

自分の機嫌維持（というか精神安定要素）は好きな番組を見る（NHKのアニメ･幼児向け、民放のローカル番組）／聴く（お笑い芸人やアイドルのトーク系番組）がメインね。なお精神を不安定化させる要素がそれ以上に多すぎる事件（友達の霊的なものが全ての元凶）

格闘やってた頃を思い出して、構えをとると落ち着きを取り戻す。
ポジティブにはならんけど。

日々のルーチンをこなす、ってのに楽しみを見出してみるってのもあんがいバカにできなかったりと思ったりはする。　
例えば自分は朝起きたらFGOのクエスト3回消化を欠かさずやってるんだけど、これ、どんなに高速化させても10分くらいはかかる。　
当然、寝坊こいたりしてればそんな暇はない。　
裏っかえせば、そのくらい余裕の持てるくらいの朝を毎日迎えましょうねということでもあったりなので。　
人によってはこういう朝の始まりにやるもんはスクワットだったりラジオ体操だったり波紋の呼吸だったりするだろうけど、まあ、バカにはできないもんだとは思ってますよ。ルーチンワーク。

『生きることに意味なんてない。音楽に意味なんてない。なに？だったら、せめて地獄には落ちたくないだって？まぁ落ちることは無いだろうな。だって、初めからこの世は地獄なんだから』
『この世は地獄で、生きることに意味はない。だからこそ、今この時を全力で精一杯、がむしゃらに楽しむ為に生きるんだ』

この心構えでいれば、大抵のことはどうにかなったし、どうにもならなかったことはどうにもならなかったことだと受け入れられた。最高だったよMAD HOPEツアー、ありがとう。

普段ジュースとかお菓子とかあまり買わないかわりに、ちょっと嫌なことがあったら即解禁して機嫌取ってるな
小さなストレスでも積み重なると馬鹿にならん、澱は貯め込まないのが重要ぞ

自分にご褒美を与えて、色々と最悪な中でも何とか生きている自分を褒めてやらないとやっていられない。

愚痴をストレートに書く。
情報を整理して、感情を慣用句で表現して、多少綺麗な字で書いて…と文章化の作業に脳のリソース割かれていつの間にか落ち着いてる。ご機嫌にはなれないけどゼロには戻せる

大人でも自分の機嫌を取れない人っているから、そういうときは本当に極力その人には関わらないようにしている。

大声、出せる場所で
あとエロいこともかなりスッキリと効く

寝る前に暖かいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体を解してから床につくと、ほとんど朝まで熟睡出来て、赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに朝目を覚ませるぞ

運送する食べる寝る
自分史上最高に美しい思い出を思い返して不機嫌を誰かになすりつけようとする自分を戒める

風呂。命の洗濯。これに尽きる

瞑想してから寝落ちするか、お茶を飲んで甘い物を食べるかなぁ

泣けるアニメや映画を観て涙を流すと色々と洗い流せる

家族がいなかったら多分とっくに頭がおかしくなってたんで感謝しかないよ

一時期、「かわいい　猫」「かわいい　兎」「ドジ　犬」とか画像検索して眺めていたりもした。癒される。たまに二次創作絵が出てきてびっくりするけど。
（これ、昔、ついったーで椎名高志先生がおすすめしていた）

ドジはワンコのかわいいうっかり系を見たいからであって、犬をドジだと思ってるわけじゃないよ。

可愛いペットをイメージしながら基地ゲ解放で、エアムツゴロウさんをする。よーしよしよしする。座布団や枕がよしよしされる。

※6817214
誰かと喋ってないと、人間って本当に病むんだろうなと思う。
雑談でも楽しく会話できると気分がとても晴れ晴れした気持ちになる。

趣味が合って、一緒にゲームや動画を見たり駄弁ったり出来る弟がいて本当によかった。

多分魔法・青の要領。ただし割とすぐ戻ってくる

メモってネタにする
どんな悲劇も物語にしてしまえば娯楽になる